高考前拉肚子怎么辦 高考前一兩天拉肚子怎么辦

笑在燃燒2022-07-04 18:11:201612

明天就要高考,現(xiàn)在拉肚子,怎么辦那?高考前拉肚子怎么辦?考試兩天吃什么更好?高考前腹瀉該怎樣調(diào)節(jié)?快高考了,老是拉肚子怎么辦?高考時(shí)拉肚子怎么辦?高考時(shí)要拉肚子怎么辦?

本文導(dǎo)航

高考之前拉稀怎么辦

不要急,在考前都會(huì)有焦慮癥,這是其中表現(xiàn)之一。不過(guò)不排除真的生病了。先看醫(yī)生,吃點(diǎn)藥,休息好。把心態(tài)調(diào)整好,放松點(diǎn)。如果明天真的好沒(méi)有好,記得把病假單帶上,以備經(jīng)常上廁所老師不許。

高考前緊張到拉肚子怎么辦

問(wèn)問(wèn)醫(yī)生,看看你的情況可不可以吃點(diǎn)“鹽酸小檗堿片”,很管用的!我前幾天剛吃過(guò)。

考試這兩天一定要吃熱菜,要有營(yíng)養(yǎng),如果可以的話,最好去學(xué)校食堂吃。

早餐可以吃個(gè)雞蛋、蛋糕、喝點(diǎn)粥或者牛奶,吃個(gè)水果(如果消化系統(tǒng)不太好就別吃了)。

午餐、晚餐要有營(yíng)養(yǎng),并且不要吃太多,以免肚子發(fā)脹。

中間可以準(zhǔn)備點(diǎn)巧克力補(bǔ)充能量。

高考前一兩天拉肚子怎么辦

1、多喝水。腹瀉病人由于大量的排便,導(dǎo)致身體嚴(yán)重缺水和電解質(zhì)紊亂,此時(shí)必須補(bǔ)充大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補(bǔ)液鹽是理想的選擇,因?yàn)樗鼈兡苎a(bǔ)充體內(nèi)流失的葡萄糖、礦物質(zhì),并且調(diào)節(jié)鉀、鈉電解質(zhì)、水分酸堿平衡。胡蘿卜汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補(bǔ)充水分,而且可以補(bǔ)充必需維生素,也是很好的補(bǔ)充品。它們都是防止機(jī)體因腹瀉而脫水和虛脫的良方。

2、每天喝3碗米湯。米湯有益于治療腹瀉。用3杯水加半杯糙米煮45分鐘,過(guò)濾后,每天喝3碗。同時(shí),吃米飯也可幫助糞便成形,并提供維生素b。

3、飲食清淡。腹瀉期間應(yīng)食用清淡的流質(zhì)食物,如雞湯或其他透明的液體。因?yàn)樵诟篂a期間,你的腸子需要充分地休息。當(dāng)你確定雞湯沒(méi)問(wèn)題后,可趁癥狀改善時(shí),在飲 食中逐漸加入米飯、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。

4、補(bǔ)充礦物質(zhì)。服用海帶粉膠囊,每天5粒,或食用海帶湯以補(bǔ)充礦物質(zhì)。每天服用100毫克鉀以補(bǔ)充流失的鉀。

5、用大蒜殺菌。你可以在三餐時(shí)吃幾粒大蒜,它可以預(yù)防和治療細(xì)菌性腹瀉。如果你不能或不愿吃生蒜,則可以服用蒜頭膠囊,每天3次,各2粒,也同樣起到殺菌(細(xì)菌及寄生蟲)作用。

6、避免下列食物。拉肚子時(shí),最需要避開(kāi)的食物包括豆類、甘藍(lán)菜等。其他含有大量不易吸收 的碳水化合物的食物也會(huì)加重腹瀉。這些食物包括脂肪、小麥及含麩質(zhì)食物如面包、面條及其他面粉制品、蘋果、梨子、李子、玉米、燕麥、馬鈴薯等。避免喝碳酸飲料,這類飲料所含的氣體可能使你的瀉肚火上加油。

考前拉肚子怎么辦最快最有效

高考臨近許多的考生會(huì)拉肚子,家長(zhǎng)需要注意以下問(wèn)題:

1、首先,家長(zhǎng)不要給孩子吃太多脂肪類食物;

2、其次,避免涼拌菜等容易引發(fā)腹瀉的菜;

3、再次,不要給孩子吃油炸類難消化的早餐。一日三餐應(yīng)營(yíng)養(yǎng)均衡,口味清淡避免油膩,早餐可選擇包子、粥、果汁或水果,加上一個(gè)雞蛋。

擴(kuò)展資料:

注意事項(xiàng):

考生考試時(shí)精神高度緊張、睡眠不足和過(guò)度疲勞狀態(tài)下,往往更容易中暑。專家建議,在使用藥物方面,避免使用含酒精類產(chǎn)品,如藿香正氣水和十滴水,這類產(chǎn)品有刺激性辛辣味,對(duì)酒精過(guò)敏者以及過(guò)敏體質(zhì)者慎用。

考生如發(fā)現(xiàn)自己有先兆中暑和輕癥中暑表現(xiàn)時(shí),首先在額、太陽(yáng)穴等部位涂抹清涼油、風(fēng)油精等,或服用人丹等中藥。如果出現(xiàn)血壓降低、虛脫時(shí)應(yīng)立即平臥,及時(shí)上醫(yī)院靜脈滴注鹽水。若出現(xiàn)更嚴(yán)重的情況,應(yīng)立即就診。

參考資料來(lái)源:人民網(wǎng)-緊張引頭痛加餐致腹瀉 專家教你化解"高考癥候群"

高考因?yàn)榫o張拉肚子怎么辦

首先,要正視它,我們要知道腸胃是心情的晴雨表,所以我們常常把腸胃稱之為人的“第二大腦”,它會(huì)隨著人的情緒的變化而變化,人在精神高度緊張和壓力大時(shí),應(yīng)激引起的心理變化可引起腸蠕動(dòng)增強(qiáng)而導(dǎo)致腹瀉。

其次,多做一些深呼吸運(yùn)動(dòng)和手指體操。呼吸運(yùn)動(dòng)——每天早中晚,做一次調(diào)節(jié)呼吸運(yùn)動(dòng),先深呼吸,吸氣的時(shí)候一定要鼓起肚子,在肚子鼓到7成的時(shí)候停下來(lái),默念自己的名字一遍,然后再吸氣,直到把肚子鼓足,然后再呼氣,同時(shí)慢慢收腹,每一個(gè)過(guò)程重復(fù)3遍。

手指體操——伸出兩手,十指張開(kāi),再將雙手以指頭對(duì)指頭合并,然后指頭使勁搖擺,做出各種不同的姿勢(shì),連續(xù)做30分鐘。

第三、采用錄音激勵(lì)法。科學(xué)研究證明,人在睡眠的快速眼動(dòng)期(熟睡之前或尚未完全清醒之前)潛意識(shí)是最活躍的,如果我們?cè)谶@個(gè)階段有意識(shí)的進(jìn)行暗示的話,那么就會(huì)獲得意想不到的效果。

自我暗示的語(yǔ)言可以是“還有十幾天我就要高考了,這對(duì)我很重要,我記憶力好,反應(yīng)敏捷,看書做作業(yè)效率非常好,一定能在高考中考出好成績(jī)”,也可以是“我現(xiàn)在心情很好,情緒穩(wěn)定,睡眠也非常好,明天我的精力一定很旺盛,學(xué)習(xí)起來(lái)得心應(yīng)手,肯定會(huì)獲得最佳的效果的”等等。

高考當(dāng)天拉肚子是緊張嗎

首先要分清自己屬于哪種情況,是因?yàn)轱嬍吃蜻€是壓力大緊張?jiān)斐傻模駱O度緊張時(shí),消化道會(huì)出現(xiàn)反射性痙攣,造成腹痛、腹瀉。

這種情況并不需要藥物治療,而是精神上放松就可以自愈,所以考前排解壓力是非常重要的。

其次,進(jìn)考場(chǎng)前考生突然肚子痛,可以先自己緩解一下情緒,調(diào)整一下?tīng)顟B(tài),若還是不舒服,可以和監(jiān)考老師匯報(bào),請(qǐng)醫(yī)務(wù)人員查看。

根據(jù)往年的考場(chǎng)規(guī)則,原則上是不可以上廁所的,若確實(shí)需要上廁所,應(yīng)舉手示意監(jiān)考人員,有場(chǎng)外工作人員陪同前往并返回考場(chǎng);生病不能堅(jiān)持考試,應(yīng)舉手示意,經(jīng)監(jiān)考員同意,由場(chǎng)外工作人員陪同到考點(diǎn)臨時(shí)醫(yī)務(wù)室,經(jīng)簡(jiǎn)單治療能堅(jiān)持本堂考試的,場(chǎng)外工作人員再陪同回考場(chǎng)繼續(xù)參加考試。

不可盲目進(jìn)補(bǔ),避免腹瀉:

考試期間,家長(zhǎng)熱衷于給考生們進(jìn)補(bǔ),有時(shí)候卻適得其反。專家提醒,考試壓力大,可能導(dǎo)致考生胃腸功能減弱,引起消化不良。飲食以清淡為主,特別要注意衛(wèi)生,不吃街頭攤販?zhǔn)称?,少食冷飲。家長(zhǎng)可準(zhǔn)備一些綠豆湯、涼白開(kāi)水或新鮮水果供孩子解渴。

若因飲食不潔引起腹瀉,可選擇口服氟哌酸等藥物。高考適逢端午節(jié)之際,專家建議考生少吃粽子,以免因消化不良帶來(lái)腸胃類疾病。

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