怎樣戰(zhàn)勝高考 高考恐慌癥的原因及解決辦法

怎樣克服高考恐懼癥？如何戰(zhàn)勝考試緊張 在高考中取得勝利？怎樣面對高考壓力？如何堅定戰(zhàn)勝高考的決心？面對高考，怎樣克服心中的壓力與緊張？高三成績一直在一本徘徊，高三的時候該如何正確的努力？

本文導(dǎo)航

• 高考恐慌癥的原因及解決辦法
• 怎么克服高考緊張
• 對付高考壓力的方法
• 怎樣堅定信念備戰(zhàn)高考
• 如何克服高考考試時的緊張心理
• 為什么高三了成績反而更差了

高考恐慌癥的原因及解決辦法

高考和平常考試沒多大區(qū)別，頂多老師多了幾個，監(jiān)考更嚴(yán)而已，又不打算抄襲，當(dāng)成平常考試就行，不過也別太放松，適度緊張沒事，反而能更好發(fā)揮考試前晚上睡不著很正常，盡量不要多想，想的多了就不瞌睡了，趕緊睡著才是王道，平常學(xué)習(xí)好那就更不用擔(dān)心，題簡單，別人會我更會，題難，別人不會，我還會，再會的基礎(chǔ)上，再加上細(xì)心

怎么克服高考緊張

我去年高考，今年還有38天就第二次高考了。

說說我的體會吧！

1.拿到試卷先大概看一下試題，先做容易的，千萬不要卡在一道題上。

2.千萬不要注意別人的答題速度，比如你剛做得幾道選擇題，就見別人翻試卷，你不要認(rèn)為是自己慢下來了，你要照著自己的速度答題，別人很可能是不會做才翻來翻去。

3.可以準(zhǔn)備半瓶水，緊張的時候喝一小口，不要喝太多，不然會上側(cè)所。

4.緊張的時候最慣用的也是最有效的就是深呼吸了。

5.坐姿選擇自己最習(xí)慣最放松的。

6.還有平常的測試把它當(dāng)成高考來做，到了真正高考就不會緊張了。

以我去年的經(jīng)驗(yàn)就這些了，希望能幫到你，最后祝我們今年高考順利。

對付高考壓力的方法

同學(xué)你好。相信步入高三的你瞬時間對你的大學(xué)生活充滿了向往！在充滿向往的同時還伴隨著大學(xué)的入門關(guān)—高考。的確，高考壓力大是的的確確有的。提問提的不錯！怎樣面對高考壓力！以過來人的身份和你說吧。其實(shí)，你不必要給自己太多壓力。平時上課跟著老師走。看著那些復(fù)習(xí)資料，多做做題就夠了。不要總是每天晚上熬夜想這想那的，不實(shí)在。自己給自己壓力，又是何苦呢？只要有精神了，學(xué)什么都會認(rèn)認(rèn)真真的。你一沒了精神，什么都學(xué)不好。加上課堂上開個小差也是難免的，開小差不要緊，萬一你一想到高考，怎么辦？你又會開始擔(dān)心，所以說，休息好，是最重要的。平時多注意健康，有個健康強(qiáng)健的體魄才能有信心戰(zhàn)勝高考，決勝明天。心態(tài)好。好好學(xué)習(xí)吧。多努力。相信你自己，你一定能成功！加油。

怎樣堅定信念備戰(zhàn)高考

你的生活由你選擇 ，可是你不努力，你的生活已經(jīng)望到頭，干脆大專也不要上，在附近工作幾年結(jié)婚生孩子，和我一樣當(dāng)一輩子家庭主婦。沒錯我今年高考文化課線沒有過，這是我母親對我說的話，我準(zhǔn)備復(fù)讀，作為美術(shù)生我也知道前面的路不好走，可是我想努力一把不讓自己后悔。查完分?jǐn)?shù)的那幾天，我都是被父母各種罵，我媽和我一起哭，但是我沒有資格哭，是啊我要是再努把力就不會哭了，我媽說你不喜歡先苦后甜，喜歡先甜后苦，那么以后的日子有的我哭。所以我決定復(fù)讀，打這場硬仗。希望正在猶豫的你們可以做出不讓自己后悔的決定 。

如何克服高考考試時的緊張心理

首先要相信自己

平時注意自我暗示

比如說

每天醒來時

錘錘胸口

然后對自己說

我能行

然后注意鍛煉

高考是綜合的競爭

沉著冷靜才能發(fā)揮出自己的水平來

不要怕

怕也是躲不過的

想明白這些

就會好一些

加油吧

預(yù)祝你高考成功

為什么高三了成績反而更差了

高三時要調(diào)整心態(tài)，要始終保持平和的心態(tài)，明確自己的目標(biāo)，努力突破自己。不要受到外界的干擾，要努力做好自己，高三正處于沖刺的階段，不進(jìn)則退，要鼓勵自己。

高三的時候，最大的敵人就是自己，只要戰(zhàn)勝了自己，一切就會變得很順利了。要明確一點(diǎn)，自己有實(shí)力，具有沖擊一本的實(shí)力，如果能更勤奮一些，就會提高成績，考上更好的大學(xué)。這時候心態(tài)很重要，如果調(diào)整好了心態(tài)，保持良好平和的心態(tài)，就能正確面對高三時的生活。要保持陽光的心態(tài)看待一切，要和老師同學(xué)建立良好的關(guān)系，要保持愉悅的心情，才能積極面對高考。

人生在世都不容易，身為學(xué)生，一定要明白自己身上的責(zé)任是什么。高三時成績一直在一本徘徊，不僅自己著急，父母也跟著著急，所以要明確自己的目標(biāo)。相信每個人心目中都有理想的大學(xué)，你的大學(xué)是什么樣的？只要朝著你心目中的理想目標(biāo)前進(jìn)，你就會每天加倍努力，身為學(xué)生最害怕的就是沒有目標(biāo)，沒有目標(biāo)就很難提高成績。給自己定下了一個目標(biāo)，然后每天去努力，最后就會實(shí)現(xiàn)夢想，高考時一定會考上理想的大學(xué)。

高三的生活是比較殘酷的，每天都要做大量的題目，每天都要聽老師和家長的長篇大論，每天都要和同學(xué)們競爭。想要順利度過高三，就要做好自己，要做一個孤獨(dú)的行者，要戰(zhàn)勝自己，要努力突破自己。很多人都是從高三那時走過來的，自己最大的敵人就是自己，即將面臨高考，要一心一意的準(zhǔn)備高考，不要被其他的事影響了。要和以前的自己去競爭，去比較，拿出最好的成績來報答自己，來報答父母，來報答老師。