總想逃避高考 考試恐懼的心理問題及解決方法
高三害怕高考想逃避,逃避高考成績怎么辦?還有幾個(gè)月就要高考了,總是厭學(xué),逃避怎么辦???高考心理咨詢!逃避考試,為什么以前的人聽到恢復(fù)高考都特別高興?現(xiàn)在的人一聽到高考就害怕,想盡各種辦法逃避高考?臨高考前,考生會(huì)出現(xiàn)了一些逃避心理,如何避免倦怠心理?
本文導(dǎo)航
高三總害怕自己考試考不好
這是每一個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷的恐懼感。你還小,有時(shí)候咬咬牙就挺過了,一個(gè)人正是因?yàn)槟欠N不明白但是沒有放過自己去努力,到最后迎來了快樂的笑聲并且一笑就是好幾年的開心日子。人在這個(gè)世界上本身就是為著一個(gè)目標(biāo)一個(gè)目標(biāo)的奮斗著。有了奮斗有了拼勁耐得了寂寞還能承受起折磨。那么他的人生必定是最精彩的。你是個(gè)高考生,你需要的是堅(jiān)持上天對你的考驗(yàn)不能放棄。無需迷茫,因?yàn)槁吩谀_下,堅(jiān)持就可以了。
懷疑高考成績有問題怎么辦
我是大一的。我覺得:人生有很多條路可以走向成功,只是高考可能是最簡單、最快捷的一條。當(dāng)然,不排除個(gè)別情況。如果你是想考個(gè)好大學(xué)的話,可以考慮要不要復(fù)讀。如果你覺得復(fù)讀不適合你的話,那你可以去上一所大學(xué)。大學(xué)對你而言是一個(gè)全新的舞臺(tái)。你可以盡情發(fā)揮你的能力、你的進(jìn)取心,你可以勇敢的為你的夢想而奮斗,因?yàn)槟闶俏ㄒ坏哪?!同學(xué),祝你成功!心態(tài)好,就一切都好!好好跟爸媽談?wù)?,好好?guī)劃自己的人生!加油……
高三出現(xiàn)厭學(xué)的幾種原因
你厭學(xué)可能是因?yàn)榫o張,高三有很多學(xué)生都有這種現(xiàn)象,如果晚上學(xué)不下去了,可以提前入睡,高三保持充足的睡眠時(shí)很重要的,早上學(xué)不下去可以做一些平時(shí)感興趣的事分散注意力
害怕高三心理疏導(dǎo)方法
你好,我算懂點(diǎn)心理學(xué)吧,希望能幫助你!
從你的描述“不是自大,我相信只要我堅(jiān)持努力,北大是絕對沒問題的(我縣未曾有過),因?yàn)槲矣泻艽蟮拈喿x基礎(chǔ),而且我是選擇文科的”可以看出,你十分自知,也有足夠的自信,當(dāng)然,這也是處于青春期的你再正常不過的心理表現(xiàn)“感覺能掌控全世界”。你明白該怎么實(shí)施計(jì)劃,目標(biāo)才會(huì)實(shí)現(xiàn),但你卻逃避。也很簡單,給你總結(jié)幾點(diǎn):1、考北大你真的有那么強(qiáng)烈的愿望嗎?也許你會(huì)說是,但是現(xiàn)在,各種信息渠道宣傳著,出路那么多,不是一定考上清華北大才會(huì)獲得成功,這些信息進(jìn)入潛意識,動(dòng)搖潛動(dòng)力,常常自己的潛意識會(huì)告訴自己沒必要那么努力~~ 2、怕失敗,所以逃避,這也是青春期的最典型的矛盾心理:“覺得自己有成功的能力”和“害怕不成功的心理落差感”,解決辦法:告訴自己盡全力,結(jié)果就問心無愧。態(tài)度決定品質(zhì)!偶爾的失敗不會(huì)影響這個(gè)人成功的一生!千萬不要因?yàn)楹ε率《滩阶苑猓?/p>
最后,希望你能跳出自己,清楚的認(rèn)識到。很多跟你一樣優(yōu)秀的高考生,他們同樣知識淵博,很自信的認(rèn)識到如何通過一步步的努力就能獲得成功,他們同樣知道自己有考上北大的能力。但為什么每年考上清華北大的人不多呢?因?yàn)樗麄兏阋粯?,雖然有考上北大的能力,也知道如何考上北大,但卻不去真正付出努力去實(shí)踐,去實(shí)現(xiàn)!這就是考上北大的學(xué)生和考不上北大學(xué)生之間的最大差異。差不在智慧和知識,差在行動(dòng)和意志!
預(yù)測幾年后高考越來越難
因?yàn)橐郧暗娜讼氤鋈祟^地,要不然沒有辦法走出貧窮,可現(xiàn)在的人對于考大學(xué)來說不是唯一的選擇,大學(xué)生滿地都是,也不是逃避和害怕
考試恐懼的心理問題及解決方法
很多學(xué)生會(huì)有這樣的感覺,明明知道自己成績不理想,應(yīng)該努力??墒蔷褪请y以付諸行動(dòng)!人是需要成就感、滿足感、自豪感的,是需要得到別人對自己的肯定以及自己對自己的肯定的。就此給你幾點(diǎn)建議,希望對你有幫助。
第一,分層次,分目標(biāo)。給自己設(shè)立一個(gè)由易到難、由低層次到高層次的目標(biāo)。比如,你以前語文考90多分,那你可以設(shè)立一個(gè)逐步達(dá)成的目標(biāo)。100分,105分,110分,115分……一次進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn),時(shí)間長了就是飛躍。為什么要一小步一小步的來呢?因?yàn)?,你的小小的目?biāo)達(dá)成了,你心理上就會(huì)輕松,甚至?xí)@訝,原來我也可以!從而整個(gè)人會(huì)更加的自信,能以更好的狀態(tài)投入學(xué)習(xí)。反之,如果目標(biāo)設(shè)立的太高,你難以達(dá)到,整個(gè)人可能會(huì)越來越沮喪,學(xué)習(xí)效果可能會(huì)大打折扣!
第二,經(jīng)常進(jìn)行積極肯定的自我暗示。從心理學(xué)的角度來說,成功心理、積極心態(tài)的核心就是自信主動(dòng)意識,而自信意識的來源就是經(jīng)常在心理上進(jìn)行積極的自我暗示。所以,我們常說的心態(tài)決定命運(yùn),是有一定道理的。那么,我們?nèi)绾芜M(jìn)行積極的自我暗示呢?首先,通過潛意識。要經(jīng)常在心中默念這些充滿正能量的話,比如“我能行”、“我一定行”、“我可以考上理想的中學(xué)、大學(xué)”“我可以做得更好”等等。其次,通過聽覺。經(jīng)常聽一些正能量的歌曲、故事等等。再次,通過視覺,多看積極的人或者事。最后,通過觸覺,多接觸充滿活力、充滿正能量的事物。比如,打籃球、打乒乓球、跑步、接力賽、拔河等等。
第三,及時(shí)的與家長、老師交流溝通。家長老師可以幫助我們剖析自己的長短得失,給我們指明前進(jìn)的方向。
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