為什么讀研的人壓力大 研究生重度抑郁怎么辦

研究生為什么會(huì)壓力很大？為何很多人覺(jué)得研究生的壓力特別大呢？我國(guó)研究生群體抑郁焦慮問(wèn)題顯著，研究生的壓力都很大嗎？中國(guó)研究生群體抑郁焦慮問(wèn)題顯著，為何會(huì)產(chǎn)生這樣的現(xiàn)象？研究顯示我國(guó)研究生群體抑郁焦慮問(wèn)題顯著，你認(rèn)為研究生為何壓力大？為什么都說(shuō)讀研比考研要累？你是否認(rèn)同這一說(shuō)法？

本文導(dǎo)航

• 研究生拼命到什么程度
• 研究生在讀壓力大嗎
• 研究生焦慮癥休學(xué)
• 研究生重度抑郁怎么辦
• 抑郁癥研究生延遲入學(xué)
• 考研有必要每天都學(xué)嗎

研究生拼命到什么程度

研究生的壓力很大，這應(yīng)該是你自己的感受。

不過(guò)，和本科比起來(lái)研究生的壓力確實(shí)很大，原因就很多方面了。

首先，考大學(xué)的時(shí)候幾乎所有的人都在考，考上了會(huì)感覺(jué)是一件很值得自己和大家高興的事情；但是，考研就不一樣了，你要有自己的明確想法才行，否則的話考上研究生了也會(huì)覺(jué)得很突然，壓力很大。

其次，大家到研究生的年齡按照大眾的觀點(diǎn)應(yīng)該是結(jié)婚養(yǎng)孩子的時(shí)候，而你卻上了大學(xué)讀了研，和一般的大眾脫離了，突然感覺(jué)壓力很大。

還有嘛，有關(guān)怎么讀大學(xué)的宣傳很多很多，很多人在高中就讀過(guò)很多很多，等到你讀了大學(xué)完全按照自己在高中設(shè)想的那樣做也許就行了，也就是說(shuō)在社會(huì)輿論的作用下你對(duì)怎么讀大學(xué)是有一個(gè)模糊的規(guī)劃的；但是關(guān)于怎么讀研究生，在我的印象中這種宣傳好像很少很少啊。所以感覺(jué)讀研壓力很大。

研究生在讀壓力大嗎

現(xiàn)在考研已經(jīng)成為了一種大趨勢(shì)。不管是什么專(zhuān)業(yè)的學(xué)生，都希望通過(guò)考研來(lái)提升自己的學(xué)歷。其實(shí)出現(xiàn)考研這種大趨勢(shì)，也與當(dāng)下的就業(yè)環(huán)境有關(guān)系。因?yàn)楝F(xiàn)在很多招聘單位在招聘的時(shí)候，都對(duì)學(xué)生的學(xué)歷有要求。有一些學(xué)生在選擇行業(yè)的時(shí)候，也不愿意將就。所以，希望學(xué)歷能夠成為自己最大的競(jìng)爭(zhēng)力。其實(shí)，即使考上研究生，研究生階段的壓力也是很大的。那么，為什么有這么多的人認(rèn)為研究生的壓力很大呢？

首先現(xiàn)在的研究生也是越來(lái)越多了，所以研究生這個(gè)學(xué)歷不再稀缺。之所以有那么多人想要考研，就是想要提高自己的學(xué)歷。但是隨著時(shí)間的發(fā)展，研究生畢業(yè)的人也是越來(lái)越多了。所以在面對(duì)一些新怡企業(yè)的時(shí)候，研究生學(xué)歷并沒(méi)有那么稀缺。想要將研究生學(xué)歷作為自己競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)的想法，是不可行的了。

其次，在研究生階段，也面臨著復(fù)雜的人際關(guān)系。在研究生階段，學(xué)生的成績(jī)是與導(dǎo)師有很大的關(guān)系的。所以有的學(xué)生如果與導(dǎo)師的關(guān)系處理不好，就導(dǎo)致自己一直不能畢業(yè)。有些導(dǎo)師還會(huì)將研究生當(dāng)作免費(fèi)勞動(dòng)力，幫助自己干活。作為學(xué)生，很多人都是不敢拒絕的。所以，有很多人感到在研究生階段壓力是很大的。

還有選擇上研究生，就等于把兩三年的時(shí)間耗費(fèi)在學(xué)業(yè)上面。那些沒(méi)有選擇考研的學(xué)生，就已經(jīng)在社會(huì)上歷練了兩年。這兩年的歷練會(huì)讓這些本科生成長(zhǎng)得更快，而那些上研究生的學(xué)生，雖然比別人多學(xué)了幾年的理論知識(shí)，但是真正找工作的時(shí)候，有一些單位又要求能力。特別是一些學(xué)生考研就是為了混個(gè)學(xué)歷，在研究生階段也沒(méi)有好好的歷練自己。

研究生焦慮癥休學(xué)

從觀察身邊在讀研究生的朋友、同學(xué)來(lái)看，研究生的生活并不是大眾所想象的那么輕松，面臨學(xué)業(yè)上、工作上、愛(ài)情上、家庭上的問(wèn)題比較多，并且由于深陷學(xué)校，礙于沒(méi)有穩(wěn)定的收入，很多問(wèn)題都沒(méi)有辦法迎刃而解，于是各種問(wèn)題堆積到一起后，自然也就越來(lái)越焦慮，越來(lái)越抑郁。僅就個(gè)人在網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)和身邊朋友的口述看來(lái)，研究生的壓力真的不小，尤其是學(xué)業(yè)上和精神上。

首先是學(xué)業(yè)上的壓力。研究生階段雖然只是學(xué)著做研究，但如果沒(méi)有缺乏理論基礎(chǔ)和專(zhuān)業(yè)能力，讀起來(lái)并不輕松。一開(kāi)始得看很多專(zhuān)業(yè)書(shū)籍和文獻(xiàn)，學(xué)著別人的研究成果去還原，去自己嘗試做研究。如果是理工科那就得扎根實(shí)驗(yàn)室內(nèi)，重復(fù)的做實(shí)驗(yàn)，只為得到預(yù)期內(nèi)的結(jié)果。如果是社科類(lèi)就是一頭栽進(jìn)文獻(xiàn)里，要么就是進(jìn)行田野調(diào)查，做量化或質(zhì)化研究?？偠灾?，學(xué)業(yè)更需要的是個(gè)人的自控能力和鉆研能力，能夠靜下來(lái)心來(lái)做研究。

其次是精神上的壓力。研究生階段更方面奔涌而來(lái)的問(wèn)題都會(huì)成為壓力之源，知乎上有不少研究生網(wǎng)友的心聲可以窺見(jiàn)，有不少研究生在讀期間時(shí)常感覺(jué)焦慮，一是研究成果不夠理想，由學(xué)習(xí)引發(fā)的焦慮，二是來(lái)自于導(dǎo)師的壓力，有的人是因?yàn)閷?dǎo)師對(duì)自己的期望過(guò)高而感到壓力，有的人則是因?yàn)閷?dǎo)師一系列魔鬼操作，感覺(jué)到痛苦。并且關(guān)于導(dǎo)師這個(gè)問(wèn)題，引發(fā)了廣泛共鳴，有些導(dǎo)師德不配位，對(duì)學(xué)生盡情的壓榨，并且還伴隨著一定的精神折磨。讓不少研究生在讀研期間，產(chǎn)生了濃濃的“恐師”情緒。

最后是個(gè)人成長(zhǎng)和就業(yè)上的壓力。研究生階段最大的擔(dān)憂(yōu)便是就業(yè)的問(wèn)題，因?yàn)橛械膶?zhuān)業(yè)就業(yè)和本科生并無(wú)太大的差別。加上就業(yè)形勢(shì)一年比一年艱難，研究生學(xué)歷優(yōu)勢(shì)明顯下降，對(duì)于不少研究生來(lái)說(shuō)，讀研期間很難，畢業(yè)后就業(yè)更難。尤其是和自己同齡人進(jìn)行比較時(shí)，顯得自己的處境更加艱難。以上重重的問(wèn)題，壓力積聚在一起后，即便是再樂(lè)觀的人也會(huì)感覺(jué)到一定焦慮，并且這種焦慮是持續(xù)的，接二連三的出現(xiàn)，此消彼長(zhǎng)。當(dāng)然不是所有的研究生壓力都很大，但就身邊的人來(lái)看壓力大是比較普遍的現(xiàn)象。

研究生重度抑郁怎么辦

因?yàn)檠芯可后w需要成本的學(xué)業(yè)壓力太重，而研究壓力相對(duì)也比較重，再加上年齡因素導(dǎo)致的經(jīng)濟(jì)問(wèn)題和個(gè)人問(wèn)題，多重壓力相疊加，比較容易讓人焦慮。

因?yàn)橹袊?guó)研究生群體壓力都很大。而抑郁癥一般都跟壓力大有著直接的關(guān)系。而中國(guó)研究生平常壓力很大，所以才會(huì)有抑郁焦慮的現(xiàn)象。

抑郁癥研究生延遲入學(xué)

目前年輕人的壓力是越來(lái)越大了，而有很多年輕人的主要工作壓力是來(lái)自于工作上的，但是還有一些成年群體他們的壓力是來(lái)自學(xué)業(yè)的，也許在很多人的印象中，成年之后上了大學(xué)，在大學(xué)里面是沒(méi)有什么學(xué)業(yè)壓力的，這其實(shí)是一種誤解。有很多學(xué)生他們?cè)诳忌洗髮W(xué)以后，其實(shí)要面對(duì)的不僅僅是學(xué)業(yè)上的壓力，還有人際交往以及社會(huì)方面各種壓力，所以就會(huì)面臨著一些巨大的壓力。根據(jù)一些研究，我們可以發(fā)現(xiàn)我們國(guó)家研究生這一個(gè)群體，他們出現(xiàn)焦慮的這種現(xiàn)象是非常普遍的，這也表明他們的壓力是十分大的。

現(xiàn)在研究生是越來(lái)越多了，而且考研的現(xiàn)象也非常的普遍，主要是目前整個(gè)社會(huì)呈現(xiàn)著一種內(nèi)卷化的現(xiàn)象。在這樣的情況下大學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力也是十分大的，因?yàn)榇髮W(xué)生越來(lái)越普遍，在找工作的時(shí)候沒(méi)有什么優(yōu)勢(shì)了，大家就只能去考取研究生了，而研究生在考完之后并不代表著會(huì)有更大的優(yōu)勢(shì)，它和本科生一起找工作的時(shí)候，不僅要和研究生競(jìng)爭(zhēng)，還要和本科生競(jìng)爭(zhēng)，所以找工作的壓力是十分大的，還有另外一個(gè)方面，一般讀研的情況下年紀(jì)已經(jīng)不小了，而身邊的人要么工作，要么結(jié)婚，那么研究生他所面臨著家庭，包括社會(huì)的壓力是比較多的，所以研究生這個(gè)群體，他們才會(huì)如此的焦慮。

研究生在讀完研之后，如果去找工作的話其實(shí)并不比本科生有更大的優(yōu)勢(shì)，因?yàn)橛行┍究粕旧硎鞘謨?yōu)秀的，而他沒(méi)有讀研，然后他利用讀研的這段時(shí)間積累了一定的工作經(jīng)驗(yàn)，而研究生在讀研之后再去找工作，因?yàn)槟昙o(jì)偏大，在職場(chǎng)上年輕本身就是一種優(yōu)勢(shì)，年紀(jì)大了要考慮婚姻大事，特別是一些女性面臨著結(jié)婚生子的這種風(fēng)險(xiǎn)，所以在找工作的時(shí)候會(huì)讓很多公司慎重的去考慮。在這樣的情況下研究生肯定是非常孤獨(dú)的，然后又面臨著各種的壓力，而且研究生在讀研期間學(xué)習(xí)壓力又很大，又沒(méi)有辦法去解決個(gè)人單身的問(wèn)題。

不管是讀研還是工作都是個(gè)人的選擇，如果已經(jīng)選擇了一條道路就要堅(jiān)定的走下去，所以也希望研究生不要給自己太大的壓力，生活不過(guò)如此。

考研有必要每天都學(xué)嗎

因?yàn)檠芯可枰撐拇疝q，而且要求字?jǐn)?shù)也非常多，還要規(guī)定話題，不能抄襲。認(rèn)同，因?yàn)樽x研壓力也比較大，面臨更多的問(wèn)題。

生活中會(huì)付出很多的時(shí)間，也會(huì)付出很多的精力，會(huì)把自己80%的時(shí)間放在學(xué)習(xí)上面，所以就會(huì)感覺(jué)到特別的累。我非常認(rèn)同這樣的說(shuō)法。