考研的時候寂寞怎么辦 考研期間怎么釋放壓力
考研忍不住孤獨，想談戀愛怎么辦？考研過程中，如何克服空虛寂寞冷？考研期間感覺到孤獨，該怎么辦？如何才能克服考研路上的孤獨感？二戰(zhàn)考研備考，如何調整心態(tài)克服孤獨感？一個人考研太過于孤獨怎么辦？
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考研建議談戀愛嗎
這種情況很正常，考研時候學習很緊張，有時候會感到孤獨寂寞，想要尋找心靈上的依靠，這個時候不要過分克制自己，那樣也許不是好辦法，可以跟她一起學習，這樣一舉兩得。
考研期間怎么釋放壓力
@葉琳（國家二級心理咨詢師&高級企業(yè)EAP執(zhí)行師）考研的過程真的是一段寂寞的歷程！如果你現(xiàn)在是大學生，此時你身邊應該有不少同學正在享受著大學時光，談戀愛的談戀愛，出去玩的出去玩，打電動的打電動…畢業(yè)班已經(jīng)定下去處的同學正在歡欣鼓舞準備畢業(yè)。如果你是已經(jīng)大學畢業(yè)或者正在工作或待業(yè)，想必你的壓力就更大了！更感覺到寂寞了！因為你和身邊的人在做的事情不一樣。而且考研準備是一個漫長的歷程，你的許多時間甚至多數(shù)時間要用來看書備考，這需要有很大的意志力對抗外在的誘惑，也包括和你自己想去玩或做其他的事情的內在欲望的拉扯。然而，每個考研的同學都不是孤單的，因為幾乎每一個都經(jīng)歷過這樣的寂寞的煎熬，我自己也精力過這樣的煎熬。我的建議可以給你一些參考：1、大多數(shù)人在考研時候會喜歡有一兩個或一群一起備考的志同道合的伙伴，這樣可以互相陪伴、激勵、幫助和信息分享，你可以根據(jù)你的性格來選擇是否需要伙伴或需要幾個；伙伴在學校比較容易找到，或者考研社群等；這類需要提醒你考研中信息分享是非常重要的，這可以幫助你更有效率和針對性的備考。2、合理安排是假，做好計劃，適當?shù)亟o你自己放松和娛樂的時間（可以把時間預留出來，比如每天什么時候做一些自己喜歡的娛樂，然后每一段時間出去玩玩，和朋友或家人一起也不錯），這樣不會讓自己覺得每天整天都是學習，非常疲憊郁悶和單調；每天或一段時間給自己一些好吃的，一來作為酬賞（今天完成了進度或做看幾章書，給自己一些獎勵），二來增加幸福感。3、學會在備考學習的過程中找樂趣和成就感，比如把學習內容編成一個比較有趣的口訣，畫自己學習的構圖（思維導圖也可以試試）等。4、享受一個人獨處的時光！一段時間可以自己安靜下來和自己待在一起。試試看！5、這點應該是最重要了：想明白自己為什么要考研？這會是支持你度過這段空虛寂寞冷時光的最大精神支持。當你能夠看見你前方的路，深知考研對你的意義，你不會一直聚焦于眼前的苦，這都是暫時的，為的是之后你所要達到的目標或是生活。祝你考研順利！記得考研是一個孤獨的歷程，但是你又不是孤獨的！想著你考研的目的，然后把備考的生活變得有趣！@萬彬（二級心理咨詢師）這個備戰(zhàn)的過程中，是會放棄一些社交活動，還會讓自己不偷懶，強迫自己去看書、學習，這樣做好像有點和自己較勁的感覺。同時又有另外一個聲音和自己說，“你放棄了很多社交，戶外的活動等等，這么辛苦應該休息下，看看現(xiàn)在的生活多么的無聊、寂寞。”這些內心的活動會讓你有了矛盾和沖突的感覺，或許還有想放棄的感覺，這些想法都讓你感覺到了疲憊。所以你問了這么一個問題。我們每個人都有不同的一面，不同的那面也就是我們的另外一個人格（我們專業(yè)術語，稱之為子人格），每一個人格都有自己的性格特點，由于每一個人格里面性格特點的不同，會造成一定的沖突，這時候你就會有煩躁、孤獨、寂寞、憤怒等等情緒（內心的想法）。這些內心沖突是想法造成的，在選擇付出的時候，有這些想法是正常的。那么這時候你要考慮的是:我考研的初衷是什么?考上了我會有怎樣的人生？我應該怎么去做才可以達到目標？（除了日?；镜淖飨r間）每天制定怎樣的學習計劃？@肖景浩（形意心里學心理健康咨詢中心法人）首先說，如果出現(xiàn)這種現(xiàn)象，首要應該查找原因，找到促使你空虛寂寞冷的誘因，比如說：你因何會感到空虛寂寞冷呢？其次，調整自己面對事物的認知度，例如，魚和熊掌不可兼得。有付出才會有收獲！如果你確定了自己可攀登的目標，自己就需要做出取舍抉擇來克服這種心理。@萬明（NLP國際執(zhí)行師&國家二級心里咨詢師）如果備考空虛寂寞冷，那么我不確定這次考試是否從你本愿。如果你不是從真正的興趣愛好出發(fā)，學習將會是異常痛苦的事。而且也可能是你在周圍沒有建立能夠給自己支持的人際環(huán)境。如果你確定自己的選擇沒有問題，只是復習太寂寞，可以尋找線上或線下的學習小組，跟大家一起學習。如果這個選擇不是很確定，那么你需要很好地想想是否真的要走這條路。有沒有你更想走，令你更快樂的選擇。
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考研在家復習感覺很孤獨
; ;同為考研狗，這樣的感覺我也是感同身受了，可是沒有辦法啊，路還是要繼續(xù)走，當然既然選擇了就要堅持走下去，很多的考研人都有彷徨無助的時候并且是經(jīng)常有這種負面情緒，人生一直就在這種孤單中，不要刻意逃避，轉移一下自己的注意力，畢竟身兼重任還有那么多的書要看。
; ;很多人說成功路上就是孤獨的，考研本就是一場孤獨的修行，如果忍受不了這種孤獨可以去尋找彼此的研友做朋友，可以共同面對考研的風風雨雨，在以后的生活中也會是一段難以忘懷的友誼。
;要是有時間有心情可以抽一點時間出來讀讀考研日記這本書，不是特別厚也沒有要求你一次性讀完，學習累了壓力大了就翻開看看，讀讀別人的孤獨，給自己加點力量，這也算是一種陪伴，書上的人跟你一樣有共同的經(jīng)歷，你可以看看別人怎么戰(zhàn)勝自己，我個人覺得考研的話沒有人可以深入聊天，也許你覺得這是一種不幸，但在我看來這也是一種幸運，沒有朋友可以傾聽你安慰你，你就有足夠的心理自己去承受，有些問題不是向別人說說就可以擺脫的，你應該堅強，不要讓關心你的人失望。
; 運動起來，強身健體，身體好的話心情也就好了，不要為了考試煎熬自己，身體是革命的本錢，把身體鍛煉好了才能在學習上更加得心應手，抽點時間去跑跑步，呼吸一下輕松的空氣，在教師呆久了難免會有壓力和不愉快，需要時間去釋放自己，這樣輕松完也就能全心全意的去學習了，把學習當成樂趣，學進去就沒有什么孤獨而言了。
考研需要克服的心態(tài)
學習的路上總是會孤獨，而且現(xiàn)在的大學生很多都不好好學習，畢業(yè)后也不想考研，想早點找工作，一個人選擇考研之路是蠻孤獨的，也很辛苦，但是一定不能被孤獨打敗，不能放棄，要調整好自己的心態(tài)，堅持就是勝利??！要知道孤獨只是一時的，等自己成功之后，那種幸福感會讓你覺得當初的孤獨是值得的。不要想太多，每天安排好時間，按部就班的學習，忙起來就沒時間感到孤獨了。
二戰(zhàn)考研要備考多久
用復習把時間填滿，相信我，你不會感到孤獨的，只會越來越覺得時間緊迫，想要利用好每一分鐘，孤獨是什么，是你無法投入狀態(tài)時的焦慮反應而已。
想想詩和遠方的田野吧，吃得苦中苦，方為人上，你想成為比別人厲害，就得有比別人忍耐更多東西，不要拿二戰(zhàn)給自己當借口，每年幾十萬人二戰(zhàn)，你也不是一個人在戰(zhàn)斗。
要學會苦中作樂，我也是二戰(zhàn)，一個人看書復習，沒有什么好孤獨的，為了自己的理想而努力奮斗，是件開心的事情。
我覺得考研孤獨是正常的，也是一種好事，一種磨難，人們不都說耐得住寂寞才能守得住繁華嗎？認認真真考一次研一個人的氣質都會有很大的變化（積極的）；
二戰(zhàn)最好還是去圖書館，不要自己一個人在家學習，家里也許能照顧到你的生活，但是效率太低，在圖書館你可以和一戰(zhàn)時一樣認識一批志同道合、認認真真考研的人，可以一人一張桌子，占據(jù)自習室后面的桌椅，三角、四角鼎立，偶爾抬頭互相莫名的微笑，跟阿姨打好關系，會偷偷給你開“后門”（允許你放書、允許你早進），跟研友一起吃飯一起晚上離開圖書館，好研友真的很重要；
考研除了苦，也要學會苦中作樂，一起吃飽了站在自習室外背風中勁草、或者自己一個人在某個角落里大聲背馬哲、思修、毛中特，信我，你會自己笑出聲的；
二戰(zhàn)上岸，這段歲月會是自己最美好的回憶。所以，希望二戰(zhàn)的你們今年都能加油 不拋棄不放棄 抓住重點去學習 不要盲目學習也不要自我感動，真正的朝哪個方向去，我相信，二戰(zhàn)的你們終會上岸，加油！
祝您考研順利！
一個人想考研但是很怕失敗該干嘛
可以找個同學當研友，既可以解除寂寞，又可以在學習上互相幫助，成就彼此。
一個人考研太過于孤獨，可能找一些適合的知識體系來化解孤獨，想成功一般都是孤身奮斗，才能達到最佳的效果。
