孩子考研壓力大怎么辦 孩子最近考研壓力大睡不著，給她吃愛麗絲睡眠糖可以嗎？

孩子考研壓力大 父母怎么鼓勵？孩子考研壓力大,總哭怎么辦？孩子考研壓力大+父母怎么鼓勵？孩子最近考研壓力大睡不著，給她吃愛麗絲睡眠糖可以嗎？

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• 孩子考研壓力大 父母怎么鼓勵
• 孩子考研壓力大,總哭怎么辦?
• 兒子在考研中怎樣鼓勵
• 孩子最近考研壓力大睡不著，給她吃愛麗絲睡眠糖可以嗎？

孩子考研壓力大 父母怎么鼓勵

孩子考試壓力大的話，父母應(yīng)該告訴孩子只要努力了就行。有的時候并不是需要一定要考個前幾名才可以的。重要的是學(xué)習(xí)的這種勁頭一定要有。考完試也可以帶孩子出來玩一玩。

孩子考研壓力大,總哭怎么辦?

減壓方法：

1親朋好友友宣泄法。

這個方式是最好的也是最有效的，往往能夠成為你考研路上最主要的精神支柱。有些考研的朋友在大學(xué)時候談的有對象或者有玩的好的朋友，這個時候如果考研的壓力很大，很難以自己一個人承受下來，那么朋友將會是你最好的傾訴對象。適當(dāng)?shù)某槿∫恍r間和朋友聊天，在一起坐坐將自己的壓力說出來，心里有什么想不通的，讓他們提意見，想必一般的朋友都會幫忙。還有一個很好的地方就是自己的親戚或者父母，親戚或父母知道在考研壓力很大，會全面支持的。

2校外散心法。

很多女孩子喜歡逛街，很多男孩子喜歡出去戶外運動等等，這個時候你還是有一點這個愛好保持下去。分配好自己的時間，定期出去到校外調(diào)節(jié)下自己的心情，適當(dāng)即可。比如每周抽個半天時間去到商場去購物，即使你沒有買東西，去感受下那樣的環(huán)境給自己換個環(huán)境和心情。男生的可以出去騎車到戶外走走，抽個半天時間出去看看風(fēng)景等等，這些都行。或者抽空到一些比較高的山，登山看高，這樣也是一個很好的方法。尤其到了最高處時候你的視覺就會很高，這個時候你想想那些壓力會覺得沒有什么，內(nèi)心就會完全釋放壓力了。總之要找到一個好的校外方法，實在不行就一個人在學(xué)校的周邊一個人去散心靜下來好好想想美好的事，這也是很容易實現(xiàn)的。

3自我寫日記法。

寫自己法就是將是虛擬一個人物或者宣泄的對象，通過將自己的內(nèi)容通過寫成一些文字語言，通過文字的闡述在字里行間去散發(fā)自己內(nèi)心的苦悶或者壓力。你可以在考研的開始就建立一個網(wǎng)絡(luò)博客，定期將自己的內(nèi)心東西不論是開心還是不開心的東西寫上去，總結(jié)自己每一段時期的收獲。另外一縱寫日志方法就是最原始的，用自己的紙質(zhì)的筆記本記錄，不過像這樣的筆記本一定要保存好，如果是隱私最好放到比較隱蔽的地方。紙張的筆記本不僅可以宣泄心情，而且還能夠練習(xí)你寫字，可以說是一石二鳥。

4運動宣泄法。

運動可以說是很多考研者會選擇的一種方法，因為這個不僅可以鍛煉體質(zhì)，又可以宣泄自己內(nèi)心的壓抑與苦悶。運動要選擇合適的運動，常見的比如跑步、打球等，男生最喜歡的就是打籃球或者踢足球，這樣的運動比較激烈，能夠完全釋放內(nèi)心的環(huán)境。跑步可以適合男生，也是和女生，很多時候慢跑能夠舒緩心情，能夠使自己內(nèi)心的不平靜的到平靜?；蛘呖梢缘脑捊M織自己的朋友或者考研的同學(xué)組織一些運動，比如球賽等等都可以。

5極端獨特法。

為何說這里極端獨特呢，因為這樣做會有一定的風(fēng)險。所要說的這種方法就是當(dāng)壓力很大的時候放開復(fù)習(xí)，拋開身邊的所有事讓自己冷靜冷靜，一直不去思考考研的事情，隨意的去玩去放松自己，不能放棄?；蛘甙l(fā)現(xiàn)其實有事情做，尤其是考研對自己是有點好處的，需要努力，這個時候再回心轉(zhuǎn)意去學(xué)習(xí)，這個時候?qū)W習(xí)動力會大大提高。

兒子在考研中怎樣鼓勵

首先父母可以和自己的孩子定期聯(lián)系，要隨時關(guān)心孩子的健康，這時的孩子一定是把全部的心思都放在了學(xué)習(xí)上。

2 在這個時候孩子一定不會注意自己的身體，然后作為父母是可以給孩子，買一些營養(yǎng)品，給孩子補充營養(yǎng)。

3 在這個時候不要刻意打聽孩子的考研進(jìn)度和考研生活，孩子的壓力大，很容易敏感，可以和孩子聊一些輕松的話題。

4 在這時父母千萬不要給孩子壓力，在孩子情緒不好時，父母要好好開導(dǎo)孩子，表示理解，支持和鼓勵孩子。

孩子最近考研壓力大睡不著，給她吃愛麗絲睡眠糖可以嗎？

可以買愛麗絲睡眠糖給她吃的，這個主要成分是褪黑素，可以幫助孩子快速入睡，而且成分也很安全不用擔(dān)心有啥副作用。當(dāng)然一定要問一下孩子為什么睡不著覺，是擔(dān)心學(xué)習(xí)，還是其他原因。好好安慰孩子，讓他不要太緊張，學(xué)習(xí)成績并不是全部，要多陪孩子放松放松，緩解一下壓力。