去洗澡堂洗澡 什么時(shí)間去澡堂洗澡比較好
經(jīng)常洗澡堂子對(duì)身體健康會(huì)有哪些危害?為什么?你去澡堂洗澡遇到過(guò)什么尷尬的事情?去洗澡堂洗澡注意什么?一般去浴室怎么洗澡,怎么樣的一個(gè)流程?第一次去澡堂洗澡 都有什么步驟 進(jìn)去了應(yīng)該怎么說(shuō)?去澡堂洗澡要帶什么裝備嗎?
本文導(dǎo)航
長(zhǎng)期洗澡對(duì)身體的危害
在很多時(shí)候,我們的身體長(zhǎng)期干一件事,往往時(shí)間的隨著推移都會(huì)受到一定的損傷,而長(zhǎng)期泡澡堂,也能給我們的身體帶來(lái)一定的危害。
第一,就是澡堂的衛(wèi)生安全問(wèn)題。公共浴室不像我們家庭的浴室,我們家庭的浴室,每天都打掃整整齊齊的,沒(méi)有一點(diǎn)細(xì)菌感染。那些公共澡堂卻截然不同,澡堂里的水是否能達(dá)標(biāo)也不清楚。休息室的被單是否定期消毒和清理也不知道,還有供我們使用的拖鞋,多久換一次也不清楚,所以如果有可能盡量少去公共浴室。
第二,也是一個(gè)比較嚴(yán)重的問(wèn)題。公共浴室眾所周知,也就是人群聚集的地方,人多的地方可想而知,最多的便是病菌感染了。21世紀(jì)的我們都提倡健康養(yǎng)生,公共浴室的標(biāo)準(zhǔn)卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到。因?yàn)樵诠苍∈依?,你所使用過(guò)的水池可能被幾百人甚至幾千人都洗過(guò)了。里面有成千甚至上萬(wàn)種病菌和病毒,這些病毒和病菌嚴(yán)重危害著人類的身體健康。我們不珍惜自己的身體可以,但我們要關(guān)愛(ài)自己家人的身心健康。如果我們生病了,首先受到感染的便是我們的家人。他們首當(dāng)其沖,深陷其害,所以為了家人和孩子們的健康著想,盡量不要去這些公共場(chǎng)所洗浴。
最后,給所有人最好的建議是:如果可以的話,盡量待在家里的浴室洗澡,外面的浴室充滿著不確定的因素,可能因?yàn)橐淮闻既坏南丛《忌狭四撤N疾病。為了家人和孩子們的健康,堅(jiān)決杜絕去澡堂子洗澡。
第一次去澡堂遇到的奇葩經(jīng)歷
身為一個(gè)北方人,從小到大都是在大澡堂子里洗澡,即使現(xiàn)在已經(jīng)習(xí)慣了,但是有時(shí)候還是會(huì)出現(xiàn)尷尬的事情,有這樣一句歌詞寫(xiě)的好啊,“不知道為了什么,尷尬它圍繞著我”,今天我就來(lái)給大家講講我在澡堂中遇到的尷尬事件。
1、小時(shí)候去洗澡,被人搓背很不習(xí)慣。
小時(shí)候,我去洗澡一直都是我爹跟我一起去的,但是后來(lái)因?yàn)槲业?,就開(kāi)始讓我自己去了,本來(lái)和我爹一起的時(shí)候,都是我爹給我搓背,但是這次沒(méi)人了,就厚臉皮叫了澡堂搓背的人,但是被別人搓背真的是渾身都不習(xí)慣,而且我本人非常怕癢,當(dāng)時(shí)就是一邊被搓澡,一邊還忍著笑,所以搓了一半我就跟那人說(shuō),算了,不舒服我不搓了(但是最后還是讓我交了全部的錢(qián)),這也是我二十多年來(lái),唯一一次讓澡堂的人搓背,從那以后我寧愿不搓后背也不讓他們給我搓了,癢癢真的難受。
2、洗完澡去穿衣服的時(shí)候遇到走錯(cuò)地方的女人。
在北方澡堂基本就是分為兩部分的,一部分放的有床和存衣服的柜子,另一部分就是洗澡的地方,有一次我洗完澡在村衣服的那里正擦干穿衣服,然后進(jìn)來(lái)了一個(gè)女的,當(dāng)時(shí)那個(gè)女的進(jìn)來(lái)也嚇傻了,她內(nèi)心的想法可能就是“我是誰(shuí),我在哪兒,這兒怎么有這么多男的,我是不是走錯(cuò)地方了”,接著她就一直呆在了那里,直到搓澡的大叔說(shuō)了幾遍,她才轉(zhuǎn)身離開(kāi),我覺(jué)得這個(gè)真的是很尷尬的,就像小學(xué)的時(shí)候,自己不小心走錯(cuò)了廁所,而且還剛好被其他人看到了,被一群小伙伴圍著嘲笑,自己一個(gè)人在哪兒面紅耳赤的。
3、洗澡的時(shí)候遇到在泡澡池子里做出低素質(zhì)行為的人。
我覺(jué)得這個(gè)情況應(yīng)該是很多人都碰到過(guò)的,這種人不僅很惡心,而且還很沒(méi)有素質(zhì),當(dāng)時(shí)的情況大概是這樣的,我本來(lái)在淋浴哪兒沖澡,然后泡澡的池子里突然一陣騷亂,當(dāng)時(shí)我還很莫名其妙,就想這是發(fā)生啥事兒了,結(jié)果沒(méi)一會(huì)搓澡的大叔就過(guò)來(lái)開(kāi)始罵那個(gè)人(沒(méi)錯(cuò),又是搓澡大叔,他又登場(chǎng)了),周圍的人也是罵罵咧咧的,直到那個(gè)時(shí)候我才直到原來(lái)有人在泡澡的池子里做了特別低素質(zhì)的行為,被人們看出來(lái)了,在那個(gè)時(shí)候,那個(gè)人就是全身光著,手足無(wú)措的站在那里,周圍圍了一群人,這個(gè)我覺(jué)得就是非常尷尬的一件事情了,畢竟被當(dāng)成動(dòng)物一樣在哪兒被圍觀,到了后來(lái),那個(gè)人趁澡堂工作人員在哪兒放水,沒(méi)人注意的時(shí)候,出去穿上衣服跑了,我覺(jué)得這種人尷尬、被別人罵就聽(tīng)活該的,誰(shuí)讓他做出這種事情來(lái)。
澡堂子中的尷尬事件我覺(jué)得很多人應(yīng)該都會(huì)遇到過(guò),特別是在大學(xué)的時(shí)候,和室友一起去洗澡,因?yàn)楸容^熟,所以很多動(dòng)作和行為都能做的出來(lái),那個(gè)時(shí)候被別人看到,真的是恨不得找個(gè)地縫鉆進(jìn)去,詳細(xì)的就不多說(shuō)了,大家自行腦補(bǔ)吧。另外,也不知道大家有沒(méi)有在澡堂子里碰到過(guò)什么尷尬的事情,可以說(shuō)出來(lái)讓我們一起開(kāi)心開(kāi)心啊。
什么時(shí)間去澡堂洗澡比較好
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去洗澡前,先用方便袋或者袋子裝好自己要換的干凈的衣服和襪子。還有毛巾,搓澡巾,沐浴巾,沐浴露,洗發(fā)露,拖鞋,梳子,帽子等物品,不要忘記哦,忘記很麻煩的哦。
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在洗澡間換衣服時(shí),不要把換洗的衣服放置在公用的椅凳上,很不衛(wèi)生干凈,最好造個(gè)干凈的柜子上面的,里面的拖鞋也不要穿,很臟的哦。
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洗澡時(shí)最好兩個(gè)人一起去,不要一個(gè)人去,否則自己的后背很難洗干凈,效果不是很好,兩個(gè)人可以互相的幫助。
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洗完澡后,一定要擦干身上,把頭發(fā)弄干再出來(lái),尤其是刮風(fēng)的時(shí)候,尤其是冬天,很容易感冒的,戴好帽子哦最好了。
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洗完澡后回到家,一定要立即泡上自己換下來(lái)的衣服等衣物,長(zhǎng)時(shí)間放著不好,另外也多喝些鹽水,因?yàn)橄丛枭砩蟻G失的鹽分和水分比較多,身體需要補(bǔ)充,否則很口渴的。尤其是晚上。
注意事項(xiàng)
多多注意,放置感冒和疾病感染。
注意洗澡過(guò)程中的衛(wèi)生。
第一次去洗澡的流程
一般去浴室正確洗澡的流程如下:
1、洗臉
要把洗臉?lè)旁诘谝?,因?yàn)楫?dāng)人進(jìn)入淋浴房后,熱水一開(kāi),浴室就會(huì)充滿蒸汽,這時(shí)會(huì)迫使人體的毛孔擴(kuò)張,所以如果當(dāng)你在此時(shí)沒(méi)有先將臉洗干凈,一天下來(lái)堆積在臉上的臟東西,就會(huì)趁虛而入,潛入你的毛孔。
2、洗身
在臉洗干凈之后,就能夠清潔身體了。但是要注意控制水溫,最好可以與體溫接近,也就是40℃左右。而水溫過(guò)低,會(huì)使皮膚毛孔緊閉,清除污垢會(huì)不到位,這時(shí),人體的體內(nèi)熱量分發(fā)不出來(lái),洗澡過(guò)后,會(huì)感覺(jué)四肢無(wú)力。
此外,洗澡時(shí)間最好在20分鐘以內(nèi),并且要保證通風(fēng)好,因?yàn)槿绻逶r(shí)間過(guò)長(zhǎng),會(huì)產(chǎn)生心腦缺氧、缺血的情況。
3、洗頭
洗完身體后,頭發(fā)在蒸氣中,就得到充分滋養(yǎng),此時(shí)洗頭,為最佳時(shí)辰。最后,用清水完全沖淋全身。
洗澡注意事項(xiàng)
(1)餓時(shí)不要洗澡。
因?yàn)樗膫鳠嵝允强諝獾?6~28倍,在洗澡過(guò)程中,身體要消耗很多熱量。據(jù)實(shí)驗(yàn),人在12℃的水中停留4分鐘,所消耗的熱量相當(dāng)于同溫的空氣中一小時(shí)所消耗的熱量,人洗完澡就疲乏,與此有關(guān)。
人體內(nèi)消耗的熱量大部分是靠血液中葡萄糖氧化而獲得的。當(dāng)人體饑餓時(shí),血液中葡萄糖水平已出現(xiàn)偏低,不能滿足身體消耗能量的要求。因此,在饑餓時(shí)洗澡,容易出現(xiàn)血糖偏低而引起頭暈眼花,甚至昏倒、休克。
(2)洗澡不宜過(guò)勤。
洗澡太勤容易使皮膚因缺乏油脂而變得干燥,甚至發(fā)生裂紋。特別是老年人,體質(zhì)較弱,皮膚變薄,皮下油脂開(kāi)始萎縮,則更不宜過(guò)勤洗澡。一般每周洗澡2次即可。
(3)洗澡水溫不宜太熱。
一般以35~38℃為宜。因?yàn)樗疁爻^(guò)體溫,會(huì)使體內(nèi)的熱量不易散發(fā),在夏季容易發(fā)生中暑。
去公共澡堂需要注意什么
第一次去澡堂洗澡,有很多的方式步驟,可以根據(jù)服務(wù)員和前臺(tái)來(lái)走流程。具體如下:
流程:
進(jìn)浴室大門(mén)-前臺(tái)拿手牌-進(jìn)浴室-找手牌號(hào)碼對(duì)應(yīng)的衣服柜-脫衣服洗澡(沖浪、泡澡、桑拿,搓澡),自己選擇,洗完后-換浴室里的衣服-上樓找個(gè)包間或在大廳按個(gè)摩或洗個(gè)腳或拔個(gè)罐,然后舒舒服服的小睡一會(huì),不想玩了下樓換自己的衣服。
蒸汽浴介紹
蒸汽浴發(fā)源于芬蘭的卡累利亞。Sauna一桑那是芬蘭語(yǔ),桑那浴室即芬蘭式蒸汽浴室。蒸汽浴在歐洲作為保健浴而流行,日本六、七十年代街巷中的蒸汽浴盛況空前,開(kāi)業(yè)戶數(shù)幾乎每三年增加一倍。
雖然不景氣,但全國(guó)還有約5000家,其中東京約有500家。、日本家庭裝設(shè)蒸汽浴設(shè)備約55000套。我國(guó)受國(guó)外影響,蒸汽浴室成為常規(guī)項(xiàng)目。
以上資料參考;百度百科—公共浴室
第一次去澡堂搓澡要帶什么
一般情況下去澡堂洗澡澡需要帶洗面奶、洗發(fā)水、補(bǔ)水面膜、搓澡巾、沐浴露、身體乳、毛巾、浴巾、拖孩和浴筐以及洗漱用具和護(hù)膚品。
北方大學(xué)的洗浴方式是宿舍樓內(nèi)的小型浴室,就是采用宿舍樓內(nèi)的1-2個(gè)房間,改造為小型浴室,可以滿足學(xué)生不出宿舍樓就可以洗浴的需求。
洗澡注意:
1、飽餐后和饑餓時(shí)不應(yīng)洗澡。飽餐后洗澡,全身表皮血管被熱水刺激擴(kuò)張,較多的血液流向體表,腹腔血液供應(yīng)相對(duì)減少。
2、酒后不應(yīng)洗澡。酒精會(huì)抑制肝臟活動(dòng),阻礙體內(nèi)葡萄糖的恢復(fù)。而洗澡時(shí),人體內(nèi)的葡萄糖消耗會(huì)增多。酒后洗澡,血糖得不到及時(shí)補(bǔ)充。
3、勞動(dòng)后不應(yīng)立即洗澡。無(wú)論是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng),均應(yīng)休息片刻再洗澡。
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